Advanced Cardiopulmonary Endurance Training Physiology Specialist Certificate Course

 

 

 高 級 心 肺 耐 力 訓 練 專 科 教 練

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Advanced Cardiopulmonary Endurance Training Specialist Certificate Course

<高級私人體適能教練證書/私人體適能教練專業文憑> 選修課

延續教育學分15 CEC

   
       

 

「心 肺 耐 力 訓 練 Cardiopulmonary Endurance Training」

與「運 動 生 理 學Exercise Physiology」

   
            面授課程系列
       

 

運動生理學 是人體生理學 (physiology)的一個分支,研究身體進行運動訓練時的反應 (acute response of exercise) 和 長期身體訓練適應 (chronic adaptation of physical training) 所引起的身體結構和功能的變化。

 

心肺耐力訓練是健身訓練中經常進行的鍛煉方式。高水平私人教練必須具備充份之心肺耐力訓練及運動生理學知識,才能為客人解決健身訓練上之疑難、編寫安全有效的運動訓練處方,提高客人的訓練效果,例如有效減肥及提升耐力運動表現。

 

 

 

 


 

 私人體適能教練證書課程


  

       

 

課程內容

 

   
       

 

 
  • 深入認識人體心肺循環及有氧運動訓練(endurance training)的生理過程

  • 運動訓練時能量物質代謝(energy metabolism)之生理特點

  • .身體各生理系統對耐力訓練的關係,包括:「心血管系統cardiovascular」、「神經肌肉系統neuromuscular」及「內分泌系統endocrine」等

  • 詳細論述心肺耐力訓練常用的概念,例如:「最大攝氧量maximum oxygen uptake乳酸閾值lactate threshold心輸出量cardiac output」等

  • 如何使用不同種類的心肺耐力測試來評核運動水平

  • 種心肺耐力訓練方法的原理及實際應用,包括:「持續訓練法continuous training」、「心率訓練法heart rate training」及間歇訓練法interval training」等

  • 心肺耐力訓練對減肥專項運動訓練的實際應用當中說明與肥胖有關的生理學及耐力訓練的影響(physiology of obesity)

 

 

高級醫學運動處方

專科教練證書課程 (必修)


 高級重量訓練處方

專科教練證書課程 (選修)


 高級心肺耐力訓練

專科教練證書課程 (選修)


 高級運動營養及生理

專科教練證書課程 (選修)


 高級運動創傷復康

專科教練證書課程 (選修)


 高級運動阻力訓練

專科教練證書課程 (選修)


 

       

 

   
       

 

課程導師

Dick Lam
•IPTA課程總監/講師
•美國CYBEX Research Institute運動科學學院-高級培訓師

   
       

 

證書頒發

考試及格之學員,可獲頒發IPTA高級心肺耐力訓練生理專科教練證書Advanced Cardiopulmonary Endurance Training Physiology Specialist Certificate

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持有 IPTA 私人教練證書之學員,可獲取15個延續教育學分。

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學費 :HK$ 3980 補考或重考費用 HK$350

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每學員均有次重考機會,次重考不合格者,本學院建議學員重新修讀該課程

 

 

 

   
       

入 學 條 件  

 

曾修讀 IPTA私人體適能教練證書課程之學員(未考獲證書者亦可申請)。**課程只供本學院學員延續進修報讀

 

 

(申請高級私人體適能教練證書,需一併提交有關指定證書,敬希學員留意。 ) 

 

   
     

授 課 語 言 粵 語(附以部分英語)
考 核 形 式 本課程之考核包括課堂簡報及專題習作,詳情將於開課後公佈。

                                

 

持 續 進 修



學員完成此課程後,可繼續修讀本院開辦之其他高級教練課程,完成後可申請頒發

 


 


查詢及報名

請親臨本院辦事處或將填妥之報名表連同學費支票郵寄本院課程主任收(請勿郵寄現金)。

支票抬頭請寫International Personal Trainer Academy Limited

通信地址﹕香港灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈14

辦公時間﹕2pm – 7pm(星期一至五),星期六、星期日及公眾假期休息

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