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拳擊教
練課程
長跑訓練之運動營養安排
Sports Nutrition in Long-distance Running
日期及時間﹕2007 年 12 月 10 日(星期一) / 晚上
7 時至 9 時(開課前三天截止報名)
內容簡介:
長跑運動的能量消耗特點
運動前後的營養補充安排
探討各種運動飲品之功效
如何通過營養安排提升長跑訓練效果
學費 $
450
$ 400(曾修讀IPTA私人教練證書課程學員)
$ 350(曾修讀IPTA私人教練證書課程及高級教練課程學員)
$ 300(持有IPTA高級私人健身教練證書)
$ 250(持有IPTA私人體適能教練文憑)
延續教育學分﹕3
CEC
長跑訓練之運動創傷原理及預防
Sports Injury Prevention in Long-distance Running
日期及時間﹕2007 年 12 月 17 日(星期一) / 晚上
7 時至 9 時(開課前三天截止報名)
內容簡介:
長跑訓練對身體結構之影響
長跑訓練常見的運動創傷
探討創傷發生之原因及特點
如何正確安排長跑訓練來減少受傷機會
學費 $
450
$ 400(曾修讀IPTA私人教練證書課程學員)
$ 350(曾修讀IPTA私人教練證書課程及高級教練課程學員)
$ 300(持有IPTA高級私人健身教練證書)
$ 250(持有IPTA私人體適能教練文憑)
延續教育學分﹕3
CEC
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