(高級私人教練證書／專業私人體適能教練文憑課程系列 － 選修課）

Advanced Weight Training Prescription Trainer Certificate Course  

本課程將進一步深化學員於第一階段（專業私人健身教練證書課程）所學習的有關運動創傷科目。除鞏固先前學習之知識外，更加深對各種運動創傷成因的理論基礎，及增強對曾受傷復康的客人編寫運動訓練計劃的能力及信心。整個課程之安排均以實用為主，導師將採用大量實際例子來解釋運動創傷及復康的各種理論，及如何將理論應用在日常教練工作中，讓不同程度或背景之學員皆容易吸收。

課 程 內 容

l      重量訓練之高級處方原則(Advanced Principles)之科學原理及應用

       如何編寫有效及多元化重量訓練計劃，克服訓練停滯期(Plateau)

l      探討多種提升力量(Strength)發揮的重量訓練方法，尤其適用於為專項運動員編寫訓練計劃

l      健美運動(Bodybuilding)的重量訓練計劃的編寫方法

l      不同種類重量訓練計劃編寫個案分析(Case studies)

完成課程後，學員將勝任為客人編寫高級重量訓練的運動處方及如何提高重量訓練帶來的效果。

本課程適合私人教練及其他對重量訓練處方有興趣的人士

本高級課程將進一步深化學員於第一階段私人健身教練課程所學習的「重量訓練計劃編寫」。除鞏固先前學習之知識外，更加深理論基礎，課堂中將討論實際個案，並分析如何解決通常在編寫重量訓練計劃所面對的難題，強化解釋高級重量訓練理論及計劃編寫之實際能力。學員完成此課程後，將具備高水平之訓練計劃編寫能力，增強面對客人難題時的解決能力及信心。

學員亦可繼續修讀本院舉辦之其他高級專科課程或工作坊，及其他專上院校所舉辦之文憑或大學學位課程。 

授 課 語 言             粵語（附以部分英語） 

證 書 頒 發          成功通過考核之學員，可獲頒發國際認可「IPTA高級重量訓練處方教練證書」。

入 學 條 件   對人體結構及運動訓練有一定認識。持有效之私人教練證書之人士將獲優先考慮。

                             歡迎非本學院畢業之私人教練學員報讀此課程。

 查 詢 及 報 名       請親臨本院辦事處或將填妥之報名表連同學費劃線支票郵寄本學院。