國際認可私人體適能教練證書課程 (私人教練專業認證)  開 課 日 期  

International Personal Fitness Trainer Certificate Course

IPTA

課程簡介

本課程適合 "希望考取私人教練專業資格 Be a Certified Personal Trainer" 之人士，或 "希望學習實際知識而成為自己的私人教練 By My Own Personal Trainer" 之人士參加。導師採用重點教學及利用大量實例，運用專業解剖肌肉動力學(Anatomical Kinesiology)分析不同健身訓練動作之功效及對身體關節及其它組織之影響，讓學員可以在最短時間透徹瞭解如何教授及指導健身動作，提升學員對健身動作及訓練方法的分析及解說能力，包括個別動作之安全考慮及肌肉鍛煉效果。整個課程之安排均以實用為主，讓不同程度之學員皆容易吸收課程內容。

本課程著重向學員灌輸健身動作教學知識及建立與客人良好之溝通能力，完成課程之學員將具備從事專業私人教練之基本能力，包括健身動作示範、向客人解説不同動作的分別、觀察客人的動作缺點及加以修正、及分辨不同渠道健身資訊的真偽。在課程當中，導師將與學員分享從事教練行業之實踐經驗及心得，讓學員在學習過程中，能建立從事教練之信心及建立專業形象。對其他未打算短期加入教練行業之學員，亦可對自己的健身訓練注入更多專業知識，為自己設計更好的健身動作及訓練計劃，帶來更理想的訓練效果。

課程內容

• 基礎人體結構及關節認識

• 私人教練應具備之動作分析技巧（包括掌握全身關節活動 joint movement 詳情及健身動作分析流程）

• 解剖肌肉動力學 Anatomical Kinesiology（詳盡解構常用健身動作涉及的超過42條肌肉，包括肌肉解剖位置、功能、鍛煉方法）

• 阻力訓練Resistance Training動作分析（包括不同健身器械、啞鈴槓鈴、鋼索拉力器、單關節雙關節動作等）

• 私人教練之有氧運動cardio training計劃編寫（如何為不同目標的學員編寫計劃，例如：減肥、提升心肺功能等）

• 私人教練之阻力訓練resistance training運動處方（專業編寫阻力訓練計劃：肌肉肥大、肌肉結實及耐力、提升肌肉力量）

• 健身器材之操作及健身動作之安全考慮及訓練效果

• 私人教練之動作教學技巧探討

• 伸展訓練stretching exercises之實務操作

• 基礎健身營養學及營養補充品探討

• 私人教練應有之職業道德及工作專業範圍認識

• 學習如何在現今資訊泛濫的年代中，辨析健身資訊的真偽

上課地點 IPTA課室（香港灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈14樓）(圖示位置)

課 程 主 講 導 師 簡 介 

林漢健(Dick Lam) 任教私人體適能教練證書課程(Personal Fitness Trainer Certification)超過32年，持有肌肉動力學(Kinesiology)碩士學位、運動科學學士學位及美國國家肌力訓練學會(NSCA)之認可運動肌力訓練專業教練資格(CSCS)，並曾擔任美國國家運動醫學會(NASM)亞洲區課程總監及前Men & Fitness中文雜誌總編輯，從事私人健身教練課程設計、培訓及推廣工作。

現時Dick擔任國際私人教練專業學院(IPTA)課程總監暨高級講師，美國CYBEX運動科研學院 (CYBEX Research Institute)之國際高級培訓師，負責運動解剖肌動學、運動生理營養及私人體適能教練相關課程之教學。
　

證書頒發： 成功通過考核之學員，可獲頒發國際認可 " IPTA私人體適能教練證書 Certified Personal Fitness Trainer Certificate"

學 費 HK4,980（包括學習課本、講義及考試費用）   延遲報名附加費﹕$ 200（開課前一星期內或開課後報名）
　

註：補考或重考費，每項港幣$500（筆試或動作教學考試）

學員就業： 本學院之私人教練畢業學員，大部份受聘於本港及內地之大型健身中心及康樂會所，任職健體教練、私人教練或管理階層，包括﹕

持 續 進 修： 此證書之有效期為兩年。學員若希望維持證書之有效期，須繼續進修本院開辦之其他高級專科課程，獲取15學分，方可延續證書之有效期，詳情請向本院職員查詢或瀏覽學院網頁。     

學員必須在領取証書時出示有效之心肺復甦法証書 (CPR)， 此乃國際上要求之標準，而學員需自行報讀。課程 可於香港紅十字會或聖約翰救傷隊報名參加心肺復甦法證書課程 ( 香港紅十字會 ／ 開課日期)  ( 聖約翰救傷隊／開課日期)

報名方法 : 請親臨本院辦事處辦理(以現金或支票報名），或將填妥之報名表，連同學費劃線支票，郵寄本學院 (香港灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈14樓)。 支票抬頭請寫 「International Personal Trainer Academy Limited」。

學員亦可將學費存入學院之銀行戶口 （銀行名稱： 中國銀行／ 戶口號碼：01239410024005／ 戶口名稱：International Personal Trainer Academy Ltd.），並將存款收據 及報名表電郵或 WhatsApp 9021 4196至學院 (電郵：info@iptafitness.com) ，或將以上資料郵寄 至本學院。