高級阻力訓練計劃編寫專科教練證書課程

(阻力訓練計劃編寫深造課程)

 

 

 

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Advanced Resistance Training Prescription Specialist Certificate Course

 

   
       

 

 

  • IPTA高級私人體適能教練證書/IPTA私人體適能教練專業文憑 <選修課程>

  • IPTA阻力訓練解剖肌動學專 業文憑 <必修課程>

   

面授課程系列

 

 

 

       

延續教育學分﹕15 CEC

 

 

私人體適能教練證書課程

       

  程 簡 介

 

l  阻力訓練之專業訓練原則(Advanced Resistance Training Principles),包括如何掌握Weider專業重量訓練之30多個高級訓練原則及其他最新訓練原則之科學原理及應用(例如:超級組supersets預先疲勞原則pre-exhaustion還原集中訓練原則negative training頂峰收縮peak contraction高強度訓練High Intensity Training等) 

 

 

l  肌肉運動生理學muscle exercise physiology(探討肌肉收縮原理、肌纖維在運動中的運動原則、如何增大及增強力量、神經肌肉控制等) 

 

 

l  如何編寫有效及多元化之私人健身阻力訓練計劃,克服訓練停滯期(Plateau) 

 

 

l  個別阻力訓練計劃分析(program studies),包括:不同種類私人阻力訓練計劃編寫(肌肉增大Bodybuilding/肌肉結實Muscle Toning/運動力量訓練Strength conditioning for sports 肌肉線條訓練Muscle definition training

 

                          

 

 

 

 課 程 導 師 Dick Lam MSc, BSc, CSCS(NSCA)

  •  IPTA 課程總監/講師

  •  肌動學(Kinesiology)碩士學位及運動科學學士學位

  •  美國 NSCA力量訓練學會認可運動教練(CSCS)

  •  美國 CYBEX Research Institute運動科學學院-高級培訓師

 

 高級 阻力訓練解剖及生物力學專科教練證書課程

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 高級 阻力訓練計劃編寫專科教練證書課程

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 高級 HIIT 訓練及運動生理學專科教練證書課程

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 高級 醫學運動處方專科教練證書課程

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 高級  運動創傷解剖及運動復康專科教練證書課程

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 高級 伸展解剖及柔韌度治療專科教練證書課程

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 高級 健身營養及生理專科教練證書課程

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 高級 長者體適能及運動處方專科教練證書課程

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  證 書 頒 發         

          

 考試及格之學員,可獲頒發「IPTA高級阻力訓練計劃編寫專科教練證書 Advanced Resistance  Training Prescription Specialist Certificate」。持有IPTA私人教練證書之學員,可獲取15個延續教育學分。

 

                   

 IPTA 阻 力 訓 練 解 剖 肌 動 學 專 業 文 憑

                     (Professional Diploma in Resistance Training  Anatomical Kinesiology)

 

 成功考獲此證書之IPTA學員,可繼續修讀「IPTA高級阻力訓練解剖及生物力學專科教練證書課程」, 畢業後可申請頒發「 IPTA 阻力訓練解剖肌動學專 業文憑 Professional Diploma in Resistance Training Anatomical Kinesiology」(證書行政費:港幣500元)。

 

 

 
 
       

 

 招 生 對 象

 

 不設任何最低入學資歷,歡迎任何對阻力訓練計劃編寫有興趣或有實際需要之人士修讀,包 括:私人體適能教練、專項運動教練、學校老師、醫療或社福機構從業員、熱愛運動人士、及希望透過學習而為自己進行合適阻力訓練計劃編寫的人士。導師將從基礎概念開始,逐步深化學員對阻力訓練計劃編寫在體適能訓練中的實際運用能力,強化解釋各項有關阻力訓練計劃編寫問題,擴闊各方面之知識層面。

 

 

   

                                

 持 續 進 修


 IPTA學員 完成此課程後,可繼續修讀本院開辦之其他高級教練課程,完成後可申請頒發:

 

 學   費  HK$3980 (持有IPTA私人教練證書)       HK$4980 (其他人士)     <學費已包括課本及考試>

 

授 課 語 言        粵 語(附以部分英語)

 

 查 詢 及 報 名

 

 

 請親臨本院辦事處或將填妥之報名表連同學費支票郵寄本院課程主任收  (請勿郵寄現金)

 

 支票抬頭請寫「International Personal Trainer Academy Limited

 

 通信地址﹕香港灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈14樓

 辦公時間﹕2pm – 7pm(星期一至五),星期六、星期日及公眾假期休息

 

 查詢電話﹕(852) 8202-6689           電郵箱:info@iptafitness.com

 

 WhatsApp :  9021 4196  (年中無休) 

 

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